نماز هرکسی شخصیتش رو نشون میده
اگر در نماز مقید به رعایت آداب هستی
در زندگی هم قواعد را رعایت میکنی
اگر کاهل نماز =در زندگی هم کارها را نیمه رها میکنی
از نماز یک نفر شخصیتش قابل شناخت است
نماز بالابرنده مومن است
بااقامه نماز های یومیه خودتو قوی کن
با خواب آلودگی سمت نماز نرو
بلکه
با نشاط به استقبال نماز برو
آبی به صورت بزنید یا دوش بگیر 💦💧
خوراکی بین دو نماز میل کنید🍎🍊
نوشیدنی بخور تا خستگیت بره🥛
اولویت بندی اهداف برای کارهای عقب افتاده*
یکی از علت هایی که برنامه ریزی را به تاخیر می اندازد این است که فکر میکنیم همیشه هستیم و همیشه وقت داریم در جهنم نیز عده ای از جهنمیان علت حضور خود را در جهنم به تاخیر انداختن کارهای خوب در دنیا عنوان می کنند
برای حل این مشکل به راهکارهایی که در ادامه عنوان میشود توجه کنید چرا که این برنامه اولویت بندی اهداف در کارخانه ای به نام اجرا شده وسود این کارخانه را افزایش داده است پس کاملا تضمین شده میباشد
۱ـ در طول ۲۴ ساعت از شبانه روز کار هایی را که باید انجام دهید تقسیم بندی کنید
۲ـبرای هر کدام از این کارها زمانی را در نظر بگیرید به طور مثال چه تایمی برای ورزش ، چه تایمی برای مطالعه ....
۳ـکارها را با زمانبندی که برای هر کدام در نظر گرفته اید بر روی کاغذ لیست کنید
۴ـکارها را اولویت بندی کنید یعنی با توجه به اهمیت و ضرورتشان هر کدام را در اولویت قرار دهید
۵ـدر طول روزبه هرچند تا از الویتها که رسیدگی کردید کنارشان را بر روی کاغذ علامت گذاری کنید
الویتهایی را هم که نتوانستید انجام دهید دیگر جای نگرانی ندارد چون جزئ دسته ی اولویتهای مهم شما نبوده ودر فرصتی دیگر به انها میپردازید مهم این است که شما حد اقل به چند کار مهم خود پرداخته اید
۶ـ در هر شرایطی که هستید اولویت بندی ها را با توجه به ان شرایط خاص انتخاب کنید مثلا بیمار هستید یا در مترو یا اتوبوس هستید با توجه به این شرایط الویت بندی کنید
۷ـبه طور کلی شما اگر از ده کار عقب افتاده به چهار تای انها هم برسید بهتر از این است که بگوییم چون به چند تا از این کارها نمیرسیم پس کلا هیچ کدام را انجام ندهیم
٨ـ در هر کاری استارت زدن برای شروع این کار مهم است حتی اگر به طور کامل فرصت نکنیم ان را در زمان محدود انجام دهیم به طور مثال شاید نتوانیم در طول یک روز گواهینامه ی اموزش رانندگی بگیریم ولی همین قدر که در کلاس اموزشگاه ثبت نام کنیم استارت اولیه این کار را زده ایم
امیر المومنین میفرمایند افت موفقیت تنبلی است
تنبلی دو زیر مجموعه دارد ۱ـ ضعف بدنی که بایددرمان شود ۲ـاز گناه
تکلیف *سعی کنیددر مدت یک هفته یکی از گناهان شاخصتون روترک کنید
اگر در این ایام تصمیم داشتید غذایی در مهمانی و رستوران میل بفرمایید
و شک دارید که آیا آشپز آداب غذا پختن را رعایت کرده یانه؟
یا بیم دارید خوردن این غذا اثر منفی روی شما و جنین نداشته باشد
قبل غذا سوره تین را بخوانید.
اگر
لک بینی
جفت سرراهی
سقط
زایمان زودرس
نداشته اید انجام رابطه زناشویی در ایام بارداری با رعایت نکات که از دکترتان میپرسید مانعی ندارد
این امر موجب کاهش ویار است.
مورد چهارم
🔴سرزنش کردن
سرزنش کردن شریک زندگی به این خاطر است که شما تمایل دارین احساس بهتری نسبت به خود پیدا کنید.
این کار هنگام بحث و مشاجره به هیچ وجه درست نیست.
🔴مسولیت کارهای خودتون رو به عهده بگیرید و اشتباهات خود تون رو به گردن دیگران نیندازید.
🔴زمان صحبت کردن با همسر خودتون از کلمه های مناسب استفاده کنید و بهش احترام بزارید تا مجال برقراری ارتباط صحیح رو پیدا کنید.
🔴پس سرزنش ممنوع!!!!
به خصوص زمانی که میخواین خودتون رو تبرئه کنید!
🔴🔴نکته پنجم
استفاده از عبارت ناسزا
این عبارت ها شامل تمام جملاتی که همسرتون رو حقیر میکنه، از جمله کلمه های تند و رکیک باشه!!
🔴وقتی ما عصبانی میشیم دلمون میخواد مشکلاتمون رو با کسی درمیون بزاریم!
در این وضعیت معمولا همسر خودتون رو پیش دیگران کوچیک میکنید! و جنبه های منفی او رو بازگو میکنید!
🔴این کار باعث میشه فاصله بین شما دو نفر بیشتر بشه!
شما باید،فقط از نقاط مثبت همسرتون پیش دیگران صحبت کنید.
یکی از کلید های موفقیت، داشتن نظم در انجام دادن کارهایی است که باید انجام دهید؛
حتی اگر میلی به انجامش ندارید…
اما میدانید مهم هستند و باید انجام شوند.
حس خوب داشتن از مادری مهم ترین نکته در ایام بارداری است
با فرزندتان سخن بگویید
دستتان را روی شکم قرار دهید و قرآن قرائت کنید
