حتما قبل نماز اذان و اقامه را بگو
🗣
همه پیروزی های انسان از نماز
همه شکستها از رعایت نکردن آداب نماز است 
الویت با خوندن نماز جماعت است
رسول خدا صلوات الله میفرمایند 
اگر از قصد نماز جماعت نخوانید یهودی و مسیحی هستید

نشاط چیست؟ ابراز عشق وخاطره سازی
خاطرات خوب وانچنانی باهم ساختن
نشاط یعنی همه اعضائ خانواده برای هم  وقت بذارن واز در کنار هم دیگر بودن لذت ببرند، نشاط هر خانواده مختص خودشون هست ، نشاط نه خریدنی است نه یاد دادنی 
برای اینکه نشاط ایجاد کنیم در طول روز کمی از خواب کم کنیم وبرای اهدافمون وقت بذاریم واز این طریق انرژی بگیریم 
چه چیزهایی حس نشاط رو کم میکنن،،
۱ـمرور خاطرات بد گذشته
۲ـفیلمهای بد
۳ـقهر
۴ـدعوا
۵ـخشم
چه چیزهایی حس نشاط روبیشتر میکند،،
۱ـمرور خاطرات خوب
۲ـخنده
۳ـابراز عشق وعلاقه به همسر وفرزند طوری که به زبان بیاریم وبا رفتار وکلام ابراز کنیم 
۴ـدر کنار هم دیگر خاطرات خوب ساختن که این قضیه حس مسوولیت پذیری ،عزت نفس، نشاط رادربچه ها بالا میبرد
مسافرتها ،مهمونی ها مون استرس زدا باشند نه استرس زا
چگونه میتوانیم در طول روز حس نشاط رابه خانواده القا کنیم؟
شبی سی دقیقه دستهای هم دیگر رابگیریم ودایره وار بنشینیم وباهم بگو بخند داشته باشیم وجایی برای گله وشکایت هم نباشه
در طول ۲۴ ساعت یک ساعت برای همسر ویک ساعت برای فرزندمون وقت اختصاص بدیم طوری که خودشان انتخاب کنند در اون ساعت چه کاری با هم انجام بدیم 
زمان کم وعمر کوتاه است انشالاه بعد از فوتمان عزیزانمان از ما راضی باشند ویک خدا بیامرز بگن ویاد خاطرات خوب با هم بودنمان بیفتند.

محاسبه نفس
یعنی نگاه کنیم ببینیم در کجای زندگی زمین خوردیم کجاها از دین دور شدیم به بدیها بیشتر از خوبیها نگاه کنیم چون تکیه بر خوبی ها مانع رسیدن ما به محاسبه ومراقبه دقیق میشه .
ما ماموریم به اینکه بدیها را کنار بگذاریم ووقتی سعی بر این میکنیم یکی از بدی ها را ازبین ببریم بدی دیگری خودش را نشان میدهد

ما اول نماز صبح را در خانه ها پر رنگ کردیم
بعد از خواب بین طلوعین کم کردیم
بعد سحر خیز شدیم
بعد وقتمان را مدیریت کردیم
بعد ۲۴ ساعتمان را ساعت گذاری کردیم
بعد  شروع کردیم به انجام دادن کارهای عقب افتاده
بعد همین کارهای عقب افتاده را الویت بندی کردیم 
بعد ورزش کردیم برای رفع کسالت از خانه وخودمان
با این کارها خودمون رو محاسبه کردیم ونقاط ضعفمون رو ازبین بردیم
همیشه در نظر داشته باشید اهداف اگر برای خدا باشد خداوند انگیزه رسیدن به انها را چندین برابر میکندواما اگر برای غیر خدا باشد احساس کسالت وبی انگیزگی میکنیدو کار را نا تمام رها میکنید
انسان اگر محاسبه نفس انجام دهد توقعاتش از اطرافیان پایین می اید 
انسان اگر محاسبه نفس انجام  دهد شناخت ازبدیهای خود پیدا میکند ودر واقع خودش را میشناسدوهرکس خودش را شناخت خدای خود را شناخته و نسبت به دیگران نیز شناخت پیدا میکند
توصیه **

نگذارید سرگرمیهای این دوره از زمانه شما رااز این که به خودتان برسید دور کند محاسبه به اهدافتان انگیزه میدهد
واما توصیه ای دیگر **
اگر نماز  وروزه قضا دارید وخانم های شاغل اگر خمسی به گردن شماست محاسبه کنید وبرید دنبالش وانجام دهیدچرا که انجام این کار پتانسیلی میشه برای اجرای اهدافتون

نهادینه شدن الویت بندی در کارها در طول عمر

۱ـنوشتن کارهای روزانه
۲ـ تا الویت اول را انجام نداده اید سراغ الویت بعدی نروید
۳ـ هم زمان انجام دادن چندین کار با هم به طور مثال صحبت کردن با تلفن و گردگیری ویااتو کشیدن و گوش دادن به صوت ها ، حتی
ی اب خوردنتان را با سلام فرستادن بر حسین ولعنت بر یزید همراه کنید
۴ـ در برنامه هاتون ورزش را حتما بگنجانید چرا که نشاط میاوردووقتی جسمتون سالم باشد حس دویدن به دنبال اهدافتون را دارید
دیگر اینکه نیازی نیست برای ورزش کردن حتما از منزل خارج شوید چون احتمال دارد از اصل ورزش جا بمونید
ورزش کردن علاوه بر نشاط در ظاهر شما اثر گذار است
پیاده روی درمنزل باعث میشه به خرید های غیر ضروری هم نپردازیم  وهمین طور که در منزل حرکت میکنیم وسایل را نیزمیتوانیم در اتاق ها جا به جا کنیم 
توصیه**
قبل از نماز های یومیه که میخوانید به یکی از ائمه سلام بدید و این انرژی را در خانه ها تون به صد در صد برسونید

نماز هرکسی شخصیتش رو نشون میده

اگر در نماز مقید به رعایت آداب هستی

در زندگی هم قواعد را رعایت میکنی

اگر کاهل نماز =در زندگی هم کارها را نیمه رها میکنی

از نماز یک نفر شخصیتش قابل شناخت است

نماز بالابرنده مومن است

 بااقامه نماز های یومیه خودتو قوی کن

با خواب آلودگی سمت نماز نرو 

بلکه

با نشاط به استقبال نماز برو

آبی به صورت بزنید یا دوش بگیر 💦💧

خوراکی بین دو نماز میل کنید🍎🍊

نوشیدنی بخور تا خستگیت بره🥛

اولویت بندی اهداف برای کارهای عقب افتاده*

یکی از علت هایی که برنامه ریزی را به تاخیر می اندازد این است که فکر میکنیم همیشه هستیم و همیشه وقت داریم در جهنم نیز عده ای از جهنمیان علت حضور خود را در جهنم به تاخیر انداختن کارهای خوب در دنیا عنوان می کنند

برای حل این مشکل به راهکارهایی که در ادامه عنوان میشود توجه کنید چرا که این برنامه اولویت بندی اهداف در کارخانه ای به نام اجرا شده وسود این کارخانه را افزایش داده است پس کاملا تضمین شده میباشد

۱ـ در طول ۲۴ ساعت از شبانه روز کار هایی را که باید انجام دهید تقسیم بندی کنید 

۲ـبرای هر کدام از این کارها زمانی را در نظر بگیرید به طور مثال چه تایمی برای ورزش ، چه تایمی برای مطالعه ....

۳ـکارها را با زمانبندی که برای هر کدام در نظر گرفته اید بر روی کاغذ لیست کنید

۴ـکارها را اولویت بندی کنید یعنی با توجه به اهمیت و ضرورتشان هر کدام را در اولویت قرار دهید

۵ـدر طول روزبه هرچند تا از الویتها که رسیدگی کردید کنارشان را بر روی کاغذ علامت گذاری کنید 

الویتهایی را هم که نتوانستید انجام دهید دیگر جای نگرانی ندارد چون جزئ دسته ی اولویتهای مهم شما نبوده ودر فرصتی دیگر به انها میپردازید مهم این است که شما حد اقل به چند کار مهم خود پرداخته اید 

۶ـ در هر شرایطی که هستید اولویت بندی ها را با توجه به ان شرایط خاص انتخاب کنید مثلا بیمار هستید یا در مترو یا اتوبوس هستید با توجه به این شرایط الویت بندی کنید 

۷ـبه طور کلی شما اگر از ده کار عقب افتاده به چهار تای انها هم برسید بهتر از این است که بگوییم چون به چند تا از این کارها نمیرسیم پس کلا هیچ کدام را انجام ندهیم 

٨ـ در هر کاری استارت زدن برای شروع این کار مهم است حتی اگر به طور کامل فرصت نکنیم ان را در زمان محدود انجام دهیم به طور مثال شاید نتوانیم در طول یک روز گواهینامه ی اموزش رانندگی بگیریم ولی همین قدر که در کلاس اموزشگاه ثبت نام کنیم استارت اولیه این کار را زده ایم

امیر المومنین میفرمایند افت موفقیت تنبلی است 

تنبلی دو زیر مجموعه دارد ۱ـ ضعف بدنی  که بایددرمان شود ۲ـاز گناه

تکلیف *سعی کنیددر مدت یک هفته یکی از گناهان شاخصتون روترک کنید 

در ایام بارداری بهتر است از رنگ مو استفاده نفرمایید اما اگر تمایل به این کار دارید از رنگ مو های بدون آمونیاک استفاده بفرمایید.

نصف شخصیت انسان عاقل👇

صبوری/ تغافل است

آقا امیرالمومنین علی علیه سلام میفرمایند 

در مواجه با عیب و گناه کسی ۷۰احتمال بده تا عیب را به او نسبت ندهید

شاید نشنید جواب نداد

شاید یادش رفته

شاید..‌.

یکی از گناهان مهم

شهادت دروغ دادن است

قضاوت های ناجوان مردانه است

امام صادق علیه سلام میفرمایند:

اگر با نیم کلمه یا سر تکان دادنی بر علیه مومنی تائیدیه دهید در قیامت خدای متعال مهری بین دوابرو گوینده میزند

که فلانی از رحمت من ناامید باش

با چشم و ابرو به دیگران میرسانی فلانی چاقه فلانی لاغره فلانی معلول هست...

امام‌ صادق علیه سلام میفرمایند:

گناهانی هست که پشیمانی زیاد همراه دارد

سقط جنین( بدون مجوز )و قتل 

کسانی که ظلم به آدمها میکنند(مادرشوهر_عروس_خواهر_...)

قطع صله رحم

کم فروشی 

بدخواهی

حسادت

شراب

زنا