زندگی ای بساز

که هر روز واسه دیدنش 

با ذوق از خواب بپری ...

حتما قبل نماز اذان و اقامه را بگو
🗣
همه پیروزی های انسان از نماز
همه شکستها از رعایت نکردن آداب نماز است 
الویت با خوندن نماز جماعت است
رسول خدا صلوات الله میفرمایند 
اگر از قصد نماز جماعت نخوانید یهودی و مسیحی هستید

نشاط چیست؟ ابراز عشق وخاطره سازی
خاطرات خوب وانچنانی باهم ساختن
نشاط یعنی همه اعضائ خانواده برای هم  وقت بذارن واز در کنار هم دیگر بودن لذت ببرند، نشاط هر خانواده مختص خودشون هست ، نشاط نه خریدنی است نه یاد دادنی 
برای اینکه نشاط ایجاد کنیم در طول روز کمی از خواب کم کنیم وبرای اهدافمون وقت بذاریم واز این طریق انرژی بگیریم 
چه چیزهایی حس نشاط رو کم میکنن،،
۱ـمرور خاطرات بد گذشته
۲ـفیلمهای بد
۳ـقهر
۴ـدعوا
۵ـخشم
چه چیزهایی حس نشاط روبیشتر میکند،،
۱ـمرور خاطرات خوب
۲ـخنده
۳ـابراز عشق وعلاقه به همسر وفرزند طوری که به زبان بیاریم وبا رفتار وکلام ابراز کنیم 
۴ـدر کنار هم دیگر خاطرات خوب ساختن که این قضیه حس مسوولیت پذیری ،عزت نفس، نشاط رادربچه ها بالا میبرد
مسافرتها ،مهمونی ها مون استرس زدا باشند نه استرس زا
چگونه میتوانیم در طول روز حس نشاط رابه خانواده القا کنیم؟
شبی سی دقیقه دستهای هم دیگر رابگیریم ودایره وار بنشینیم وباهم بگو بخند داشته باشیم وجایی برای گله وشکایت هم نباشه
در طول ۲۴ ساعت یک ساعت برای همسر ویک ساعت برای فرزندمون وقت اختصاص بدیم طوری که خودشان انتخاب کنند در اون ساعت چه کاری با هم انجام بدیم 
زمان کم وعمر کوتاه است انشالاه بعد از فوتمان عزیزانمان از ما راضی باشند ویک خدا بیامرز بگن ویاد خاطرات خوب با هم بودنمان بیفتند.

معتدلترین انسانها پیامبرانند چه از نظر جسم چه از نظر روان و در بین پیامبران از پیامبر اول تا خاتم، پیامبر اول حوزه ی اعتدال شده و پیامبر خاتم نقطه مرکز اعتدال است و هر چقدر به مرکزیت می آیید به اعتدال نزدیکتر می شوید.

💥لذا هر چه به پیامبر خاتم محمد مصطفی (ص) می رسید چون اعتدال مزاج و توان بیشتر است مسئولیتها سنگینتر می شود. 

💥    اگر در سن اعتدال غذاهای لازم را به تن رساندید انسان می تواند با همین توانایی اعتدال سالها زیست کند بر اساس این قاعده این تعجب انگیز نیست که شما در اعتقادات دارید که امام زمان (ع) بیش از هزار سال عمر کردند لکن هر کس به حضور ایشان مشرف شده فردی با شخصیت جسمی چهل ساله مشاهده کرده و او حکیم است و تن خود را در حال اعتدال نگه داشته است. 

♻️از نظر توجیه طبی معجزه نیست و کس دیگری هم غیر از اینها اگر چنین کاری کند تا زمان پایان عمر مقدر که خداوند برای او معین کرده میتواند اعتدال خودش را محفوظ نگه دارد.

🔸وقتی بحث تن می شود و زیر ساخت شکل گیری تن از نطفه شروع می شود بایستی اخلاط وجود داشته باشند. 

♻️معادل آتش خلطی به نام صفرا، معادل آب خلطی به نام بلغم، معادل خاک خلطی به نام سودا و معادل هوا خلطی به نام دم می شود. 

💥به تناسب میزان حضور هر کدام از چهار خلط شکل انسان آرایش چهره ی او، خلق و خو و رویه ی برخورد و استعداد او، رنگ موی او متفاوت می شود. 
 
💥   بحث ما چگونگی شکل گیری اخلاط است. 
یک بحث ارث است. 
🔹یعنی مجموعه ی عناصری که در نطفه وجود دارد چقدر در نطفه صفرا یا سودا و بلغم یا دم وجود دارد و چقدر عناصر معنوی وجود دارد. 

🔹عناصر معنوی موجود در نطفه نقش آفرین هستند و نقش بسیار تعیین کننده دارند. 

💠اگر حتی در ذهن نزدیکی کننده چهره ای تصویر شده باشد همان چهره در نطفه منتقل می شود و این یک بحث واقعی است. 

🔹اگر صاحب نطفه ظالم باشد ظلمش و اگر مهربان باشد مهرش منتقل می شود.
    
🔹مجموعه ی ویژگیهای رفتاری در درون نطفه منتقل می شود. 

🔹شیخ انصاری با همسرش بحثی می کند در مورد بچه اش که یک جوالدوز به مشک آب یکی از مردم می زند از همسرش می پرسد و می گوید من از خودم مطمئنم. همسرش می گوید من روزی که سر این بچه باردار بودم جایی اناری دیدم هوس انار کردم سنجاق زیر گلویم را به انار زدم و مکیدم. شیخ انصاری گفت حالا آن سنجاق به جوالدوز تبدیل شد که مشک را پاره کرد.

💥 این نقش رفتار است. از این جهت وقتی زن باردار دستور غذایی می خواهد به اومی گوییم بهترین و کاملترین غذا، غذای حلال است. 

حتی به خانه ی کسی که کار و غذایش مشکوک است نرو. 

🔹اولین و مهمترین غذا حلالیت آن است بعد ویژگیهای مزاجیش.

  💥  مجموعه ی آنچه که باعث شکل گیری جسم می شود یا برآیند اثر مجموعه رفتارها، پندارها، شنیدارها، دیداریها و پرتوهای آسمانی، باورها و اندیشه ها و غذاهای بلعیدنی و نوشیدنی را غذا می نامیم. 

اینکه فقط آن لقمه ای را که می بلعیم و می نوشیم را غذا بنامیم کوته اندیشی است. 
بنابراین باید اینجا غذا را کامل تعریف کنیم. 

💠در این حوزه باید هشت نوع غذا را مطرح کنیم. 👇👇👇👇
    اولین غذا، غذای خوراکی است ( بلعیدنی و نوشیدنی ) 
 پنداری 
 شنیداری
دیداری
بویایی
 لمس
جذبی
جنسی و انس. 
   
🔹 قاعده ی اول اینکه غذا حلال باشد 🔹قاعده ی دوم اینکه غذا موافق مزاج باشد.
 انسان صفراوی باید سردی بخورد منعش نکنید ( ممکن است هشت تا خیار را کنار هم بخورد اما انسان بلغمی خوشش نمی آید و موز پوست می کند ) اگر منعش کنید و هشت تا موز به او بدهید دچار اسهال می شود این اسهال را اسهال گرم می نامیم. 

💥انسان گرم مزاج سردی دوست دارد و انسان سرد مزاج گرمی دوست دارد و این به این معنا نیست که دقیقا ضدش را بخورد و ترکیب دیگری استفاده نکند.

💥 انسان صفراوی وقتی وارد سن سردی شد حالا گرمی هم می تواند بخورد.
 

محاسبه نفس
یعنی نگاه کنیم ببینیم در کجای زندگی زمین خوردیم کجاها از دین دور شدیم به بدیها بیشتر از خوبیها نگاه کنیم چون تکیه بر خوبی ها مانع رسیدن ما به محاسبه ومراقبه دقیق میشه .
ما ماموریم به اینکه بدیها را کنار بگذاریم ووقتی سعی بر این میکنیم یکی از بدی ها را ازبین ببریم بدی دیگری خودش را نشان میدهد

ما اول نماز صبح را در خانه ها پر رنگ کردیم
بعد از خواب بین طلوعین کم کردیم
بعد سحر خیز شدیم
بعد وقتمان را مدیریت کردیم
بعد ۲۴ ساعتمان را ساعت گذاری کردیم
بعد  شروع کردیم به انجام دادن کارهای عقب افتاده
بعد همین کارهای عقب افتاده را الویت بندی کردیم 
بعد ورزش کردیم برای رفع کسالت از خانه وخودمان
با این کارها خودمون رو محاسبه کردیم ونقاط ضعفمون رو ازبین بردیم
همیشه در نظر داشته باشید اهداف اگر برای خدا باشد خداوند انگیزه رسیدن به انها را چندین برابر میکندواما اگر برای غیر خدا باشد احساس کسالت وبی انگیزگی میکنیدو کار را نا تمام رها میکنید
انسان اگر محاسبه نفس انجام دهد توقعاتش از اطرافیان پایین می اید 
انسان اگر محاسبه نفس انجام  دهد شناخت ازبدیهای خود پیدا میکند ودر واقع خودش را میشناسدوهرکس خودش را شناخت خدای خود را شناخته و نسبت به دیگران نیز شناخت پیدا میکند
توصیه **

نگذارید سرگرمیهای این دوره از زمانه شما رااز این که به خودتان برسید دور کند محاسبه به اهدافتان انگیزه میدهد
واما توصیه ای دیگر **
اگر نماز  وروزه قضا دارید وخانم های شاغل اگر خمسی به گردن شماست محاسبه کنید وبرید دنبالش وانجام دهیدچرا که انجام این کار پتانسیلی میشه برای اجرای اهدافتون

برای این که فرزندان تان بهتر
همدیگر را درک کنند و روابطشان
مستحکم تر شود....

آنها را عادت دهید که با هم
گروهی کار کنند. 

هرگز کودک را به زور نبوسید یا به زور در آغوش نگیرید. کودکی که به زور بوسیده میشود به مرور یاد می گیرد که در برابر دیگران ناتوان است و مقاومت او سودی ندارد. اگر برای بوسیدنش از او اجازه بگیرید زمانی که فردی میخواهد به زور او را ببوسد یا بدن او را لمس کند کودک مقاومت کرده و قطعا شما را آگاه خواهد کرد.

نهادینه شدن الویت بندی در کارها در طول عمر

۱ـنوشتن کارهای روزانه
۲ـ تا الویت اول را انجام نداده اید سراغ الویت بعدی نروید
۳ـ هم زمان انجام دادن چندین کار با هم به طور مثال صحبت کردن با تلفن و گردگیری ویااتو کشیدن و گوش دادن به صوت ها ، حتی
ی اب خوردنتان را با سلام فرستادن بر حسین ولعنت بر یزید همراه کنید
۴ـ در برنامه هاتون ورزش را حتما بگنجانید چرا که نشاط میاوردووقتی جسمتون سالم باشد حس دویدن به دنبال اهدافتون را دارید
دیگر اینکه نیازی نیست برای ورزش کردن حتما از منزل خارج شوید چون احتمال دارد از اصل ورزش جا بمونید
ورزش کردن علاوه بر نشاط در ظاهر شما اثر گذار است
پیاده روی درمنزل باعث میشه به خرید های غیر ضروری هم نپردازیم  وهمین طور که در منزل حرکت میکنیم وسایل را نیزمیتوانیم در اتاق ها جا به جا کنیم 
توصیه**
قبل از نماز های یومیه که میخوانید به یکی از ائمه سلام بدید و این انرژی را در خانه ها تون به صد در صد برسونید

🔴 امروز در مورد مطلبی صحبت می کنیم که خیلی همه گیره و مشکلی که خیلی از اقاییون باهاش دست و پنجه نرم میکنن
 و این جمله ای که از ذهن خیلی از اقایون میگذره.اینکه به خانومشون بگن :

🔴🔴اجازه بده خودم باشم.🔴🔴

🌷آقایون بیشتر از هر چیز انتظار دارن همسرشون با اونا دوست باشه و شرایط وموقعیتش رودرک بکنه

🌷 اگر میخواین تو ارتباط تون موفق باشین وهمسر تون رو از خودتون راضی نگه دارین به این نکته ها که خدمتتون عرض میکنم توجه کنین و اونارو توی زندگیتون به کار ببرین تا متوجه تغییر بزرگ تو زندگیتون بشین

🔴مردان نیاز دارند همسرشان به اونها نشان بده که به قدرت اونها برای رسیدن به خواسته هاش نیاز دارد.

🔴آقایون وقتی حس میکنند همسر شون به اونها نیاز نداره احساس ضعف می‌کنند!!!!

🔴آقایون عاشق زنی هستند که به آنها قدرت بده و یا به. قولی اونها را تحسین کند

🔴مردان از زنان می‌خواهند که به آنهااحساس قدرتمند بودن بدهند.

🔴مردان دوست دارند درنظر همسرشان مهمترین شخص مورد علاقه او باشند.

🔴 مردان چون اقتدارطلب هستند از تحسین شدن بسیار لذت می‌برند.

🔴در رفتار کردار خود به او ثابت کنید که مهمترین شخص در زندگی‌شماست واز او مهمتر کسی نیست.

🔴هیچوقت مرد خود را با کسی مقایسه نکنید‌.

🔴مرد باید به این باور برسد که تامین خانواده برایش حکم نبرد در جبهه ها است و او پیروز این نبرد است.

🔴‏اون دسته از بانوان شاغل توجه کنند!!!

وقتی که نصف مسئولیت زندگی رو به عهده میگیرند در واقع اقتدار مردرو زیر سوال میبرند و اون این احساس رو داره که دیگه تکیه گاه نیست'!!!!!

🔴و در بعضی موارد مرد به همسرش تکیه میکند و ندانسته  مردانگیش زیر سوال میرود.

🔴پس به انها اجازه دهید خودشون برای زندگی تلاش کنند .

به انها اقتدار دهید،و به او تکیه کنید.

🔴🔴🔴🔴تکیه گاه او نباشید.

 🔴اگر قرار است کار کنیدو کمک زندگی باشید خیلی کم مسئولیت به عهده بگیرید.

🔴بیشتر با قناعت کمک کننده باشید تا او راحت تر بتواند تامین معاش کند.